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L'exercice 'A l’Intérieur, à l’Extérieur'

Il est conçu pour entraîner votre capacité à partager votre attention à un rythme soutenu. L’attention partagée est la capacité de se concentrer sur plus d’un stimulus à la fois.

Vie quotidienne
Dans la vie quotidienne, il y a souvent des situations dans lesquelles nous prêtons attention à de nombreuses informations simultanément. La conduite d’un véhicule en est un des exemples les plus évidents.

Lorsque nous conduisons, nous manoeuvrons la voiture, nous faisons attention à la route, aux divers panneaux de signalisation et à la circulation. Nous pouvons également écouter la radio ou discuter avec nos compagnons de voyage.

Nous devons dans un temps très court sélectionner et interpréter les informations pertinentes liées à la sécurité et à la recherche du bon chemin, par exemple, tout en éliminant les informations « parasites » moins utiles à notre principale activité.

L’attention partagée est la capacité de se concentrer sur plus d’un stimulus à la fois

 

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