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L'exercice 'Les Quatre Directions'

Il est conçu pour entraîner votre capacité à vous conformer aussi vite que possible à des instructions visuelles ou auditives, tout en ne cédant pas à d’éventuelles instructions parasites ou distractions.

Vie quotidienne
Dans la vie quotidienne, nous rencontrons de nombreuses situations qui exigent des réactions rapides à des signes ou des sons. Lorsque, par exemple, nous allons retirer de l’argent dans un distributeur automatique de billets, nous devons réagir rapidement à une série de questions. Au téléphone, des serveurs vocaux nous donnent des instructions pour accéder au service ou à l’information que nous recherchons.

Ce faisant, nous devons souvent nous abstenir de toute action tant que nous n’avons pas obtenu la liste complète des options. Nous devons également ignorer les informations non pertinentes.

Les instructions visuelles et auditives

 

Voir les différents exercices de MindFit