MindFit est un nouveau programme PC conçu pour les 50 et plus, souhaitant préserver leur vitalité cognitive et empêcher le déclin, lié à l’âge, de leurs aptitudes cognitives. De la même façon que vous faites du sport pour maintenir en forme votre corps, MindFit est la salle de sport de votre cerveau. Vingt minutes par jour, 3 fois par semaine, c’est tout ce qu’il vous faut pour maintenir votre cerveau dans une forme parfaite.

Avec le développement de la technologie et des équipements d’imagerie cérébrale (tomographe à émissions de positons, IRMf ) il a été prouvé que, lors de l’exécution d’une tâche, il y a une augmentation du flux sanguin vers les zones du cerveau liées à cette tâche, apportant ainsi de la « nourriture aux cellules ». Cela signifie que la fonction cognitive entraîne une activité cérébrale. Par ailleurs, il a récemment été découvert que des cellules souche du cerveau se concentrent dans les zones où l’activité cérébrale est la plus intense et apprennent à fonctionner de la même façon que les cellules environnantes, de manière à renouveler des zones du cerveau vieillies.

Un grand nombre de recherches sur le comportement ont montré qu’entraîner les aptitudes cognitives favorise leur développement et leur conservation, même à un âge très avancé. L’étude sur les réserves cognitives a montré que plus les personnes étaient instruites et plus leur esprit était occupé, moins elles souffraient de déclin lié à l’âge. L’étude sur le « vieillissement réussi » a montré que les personnes restant intellectuellement actives et se livrant à des activités de loisirs, réduisent d’un tiers les risques de maladie d’Alzheimer. Tout cela montre que l’entraînement cognitif – l’entraînement de votre cerveau – « l’immunise » contre la dégénérescence de la mémoire, de la concentration et du traitement de l’information.

MindFit est un programme informatique spécialement développé pour les adultes. Le programme a été conçu pour être utilisé à domicile, sur un ordinateur personnel ; il est facile à utiliser, convivial et ne requiert aucune connaissance particulière en informatique préalable. L’interface à été adaptée à la population adulte et les instructions sont à la fois données par écrit et lues par un narrateur professionnel. Il est composé d’une section d’auto-évaluation et d’une section d’entraînement comportant des tâches variées et stimulantes.

Les tâches d’auto-évaluation durent environ une heure et elles sont réparties en trois sessions. Les résultats de l’évaluation sont comparés aux normes de manière à déterminer le niveau cognitif de l’utilisateur. Il est important de préciser que l’intégralité du processus est anonyme, pour une protection maximum de la vie privée du particulier.

Le caractère unique du programme réside dans son ITS (Système de formation personnalisé), qui constitue le « cerveau » derrière le programme. Il s’agit du système interactif qui « étudie » les utilisateurs par le biais de leurs résultats, offre un programme d’entraînement personnalisé et s’adapte aux performances de l’utilisateur, à la fois au cours et à la fin de l’entraînement.

Après l’évaluation, MindFit propose un programme d’entraînement personnalisé, adapté spécialement aux besoins et aux capacités de l’utilisateur. Chaque session pratique dure environ 20 minutes et elle est constituée de trois tâches maximum. Nous vous recommandons de vous entraîner à une fréquence de 3 fois par semaine. L’entraînement complet prévoit 24 sessions.

Parmi les autres fonctionnalités uniques de MindFit, citons l’« entraîneur personnel ». L’entraîneur personnel envoie de temps en temps des messages à l’utilisateur pour commenter ses résultats. L’entraîneur personnel réagit lorsque de gros progrès ont été effectués ou lorsqu’une baisse sensible de la qualité de l’exécution des tâches a été remarquée. Cela pourrait en effet révéler un problème à signaler à l’utilisateur.

Par ailleurs, MindFit fournit des informations concernant les aptitudes cognitives faisant l’objet d’un entraînement et leur importance dans la vie quotidienne. Il existe ainsi une section présentant des données scientifiques et des explications sur les processus cognitifs, une autre concernant les symptômes cognitifs liés à l’âge, enfin une section présentant une importante bibliographie et des références. Le programme comprend un guide de l’utilisateur ainsi que des explications à l’intérieur du programme lui-même.

L’entraînement cognitif de MindFit s’apparente à une salle de sport pour le cerveau. Il vous permet de maintenir votre cerveau en bonne santé, fort, actif et alerte. Conservez votre qualité de vie et restez actif plus longtemps – MindFit pour une vitalité cognitive.

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