Schrijf u in om gratis onze nieuwsbrief
te krijgen met informatie over wat u bij u thuis kunt doen
om uw hersenen in topvorm te houden (Mind Fit).
Onderzoeken over de gevolgen van het normaal ouder worden tonen aan
dat de cognitieve achteruitgang niet onontkoombaar is. Alshoewel we
effectief een achteruitgang van de neuronale activiteit met de ouderdom
vaststellen, verschilt
de omvang van deze achteruitgang aanzienlijk van persoon tot persoon...
Om efficiënt op de omgeving te kunnen reageren krijgen onze hersenen
voortdurend een groot aantal complexe informatie te verwerken. Op het
even welk ogenblik moeten we de belangrijkste en meest pertinente informatie
selecteren,
correct behandelen, het bericht ervan opvatten en zo lang als het moet
in het geheugen opslaan om hierop te kunnen reageren...
Al jarenlang aanvaarden we dat alles wat groeit zal krimpen en alles
wat zich ontwikkelt, onvermijdelijk achteruit zal gaan. Zo redeneren
is beweren dat de cognitieve achteruitgang een noodzakelijk kwaad is van
het
normale verouderingsproces en dat we machteloos staan tegenover dit
fenomeen.
De gemeenschappelijke deler van al deze factoren is de cognitieve
inspanning. In andere woorden, we moeten een inspanning doen opdat
een activiteit de cognitieve vitaliteit kan vrijwaren of versterken.
Dit verschilt
niet van een fysieke inspanning waarbij de efficiëntie van een minimale
fysieke inspanning afhangt. Enkel gemakkelijke oefeningen uitvoeren
zal slechts een marginale impact op uw fysieke gezondheid hebben.
We verstaan door inspanning zich actief op een taak concentreren
en er genoeg
aandacht
aan besteden om deze goed uit te voeren.
Er is geen beter en overtuigender argument dan dat van de strijd tegen
de ziekte van Alzheimer. Terwijl de juiste oorzaken van deze ziekte
en zeker de manieren om tegen deze te strijden verre van gekend zijn, zijn
de gunstige gevolgen van cognitief stimulerende activiteiten duidelijk
bewezen.
MindFit is een product van de firma CogniFit Ltd, technologische firma
opgericht in 1999 door professor Shlomo Breznitz, autoriteit met
internationale faam in de cognitieve wetenschap.
